Bike Training(W14Mile-Birmingham-Pontiac-WBTrail-Home)

ダイエット(**;)とバイクトレーニングを兼ねて久しぶりに遠出してみました。

子供を補習校に迎えに行くため、3時間位で帰ってこれるようルート設定。

14Mileから西へ。途中ダート路を楽しみます。その後Mapleに出て、Oakland Hills C.C.の裏道へ。

昨年の全米プロ開催コース。コンディションは最高。ラウンドしてみたいものです。

さらに西へ向かうとMariの補習校Seaholm High Schoolが見えてきました。

この横の道を真っ直ぐに向かいます。

するとWoodward Ave.にぶつかりました。

お気に入りのマーケット「Papa Joe's」の前でパチリ。

その後Woodwardを北に向かいましたが、歩道も無くなり車道も50Mile(80km)で車が通る道なので、Quarton Rd.で東へ向かいました。

この道路も走りにくいのでS.Cranbrook Rd.で再びMapleに戻り、東に向かった後、Lahser Rd.を再び北へ。

Lone Pineを東に向かい結局Telegraph Rd.に出ました。Lone Pineは自転車道が作られており気持ちよく走ることが出来ます。

TelegraphからOrchardに出るまでと思いましたが、やはり50Mileで車が走る道。路側帯、歩道が続く限り進みましたが、Square Lake Rd.より先は少し難有。引き返してFlanklin Rd.へ。Telegraphと並走しているのかと思いきや、どんどん離れていき、少し道に迷いました。

何とかOrchardに戻り、West Bloomfield Trailを通り家に向かいました。

West Bloomfield Trailは何度走っても走りやすいです。

本日の走行：52.21km

Ave. Speed:19.18km/h

Ave. Heartrate:145bpm

消費カロリー：2680kcal

撮影機材：Nikon COOLPIX S550

　　
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